長いお正月休みも終わり、1月も後半戦突入。まだ正月ボケが治らない、何より体型が戻らない…とあせっている人も多いかもしれません。
　今回は、体の内外から短期間にきれいになれちゃうアイテムを集めてみました。
　寒い季節はどうしても脂肪をため込んでしまうもの。運動をしようと思ってもこの寒さでは尻ごみしてしまう人も多いはず。今回は、手軽に日常に取り入れられるものを選んでみました。まずは三食のうち一食をクッキーや雑炊にチェンジしてカロリーダウンを狙う方法。そして、お通じをよくするハーブティーなどを併用するといいかもしれません。宿便を溜めたままでいると、体の調子もイマイチ。まずは体の中からデトックスすることでサプリなどを効きやすい体にするのがベスト。
　また乾燥や暴飲暴食による、唇のカサつきには、美容成分たっぷりのトリートメントグロスでケアしてあげましょう。お風呂の際にやるとより効果大。そして、目もとの疲れやカサつきには温めてあげることが大切。仕事の疲れも吹き飛び、明日への活力が湧いてくるはず。
　早め早めに疲れや衰えを緩和することで、老化を防ぎます。ダイエットももちろん大切ですが、ボディケアもしっかりすることで、体の内も中も美人を目指しましょう！