| ●セントラルでは一人ひとり目的にあったオリジナルレッスンプログラムをご提案しております。 |
セントラルスポーツのプールプログラムは、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐための水泳の指導だけではなく、「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「腰痛改善水泳」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。
あなたも、リゾート気分で水と戯れてみませんか？ |
| 音楽に乗って、水中でさまざまな動作を行う水中エアロビクスです。 |
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| 泳法ごと（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）に、スイムレッスンをご用意しております。 |
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| スキンダイビング、ライセンス取得のためのダイビングスクールもご用意しております。 |
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| 他にもいろいろなコースがございます。お気軽にお問い合わせ下さい！！ |
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エアロビックダンスやステップのような有酸素能力を高めるプログラムから、ヨガや気功、ヒップホップまで、皆さんを楽しませるプログラムでいっぱいです。内容も、「ダンス系」、「筋コンディショニング系」、「格闘技系」、「オリエンタル系」とバリエーションに富み、皆さんの好みに合わせてプログラムが選べます。
セントラルスポーツのスタジオプログラムで、普段と違う自分を表現してみましょう！ |
| やさしいものから、強度の高いものまでレベルに合わせて、お好きなレッスンが選べます。 |
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| キックボクシングや格闘技の基本的なフォームを使いながら、楽しく身体を動かします。マスターバックを使った実践もあり、ストレス解消に最適です。 |
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| 従来のヨガを、よりナチュラルで参加しやすくアレンジしたヨガの入門クラスです。立位でのポーズに加え、呼吸法や瞑想法で、心・体・気の調整をします。 |
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| 他にもいろいろなコースがございます。お気軽にお問い合わせ下さい！！ |
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